Varför blir huden torrare på vintern?
Din hud kan plötsligt kännas stram, grov eller mer känslig än under resten av året. Den kan också börja klia, flagna eller reagera på produkter som du normalt tål utan problem.
Det är ingen slump. Forskning visar att kallt väder, låg luftfuktighet och stora temperaturskillnader försvagar hudens naturliga barriär och ökar fuktförlusten. Det är därför vinterhud är så vanligt, oavsett hudtyp.
Vad händer egentligen med huden på vintern?
• Luftfuktigheten är lägre, både utomhus och inomhus, vilket innebär att huden förlorar mer fukt till omgivningen än den kan ersätta.
• Kallt väder påverkar hudens naturliga lipider, som är en viktig del av hudbarriären.
• När barriären försvagas behåller huden mindre fukt, vilket kan leda till torr, spänd och irriterad hud.
Det är inte bara kylan som är problemet
Det är lätt att skylla på den kalla vinterluften ute, men vad vi gör inomhus spelar också en roll. Långa, varma duschar kan kännas absolut nödvändiga när det är kallt ute, men forskning visar att varmt vatten faktiskt ökar fuktförlusten från huden. En studie publicerad i Journal of Clinical Medicine visar att kontakt med varmt vatten tillfälligt försvagar hudbarriären, särskilt när huden redan är torr.
Lägg till torr inomhusluft från uppvärmningen, och huden har knappt tid att återhämta sig. Det är ofta då många märker att deras hud börjar ”bete sig annorlunda”. Inte för att något är fel, utan för att förhållandena har förändrats.
Mindre stress för huden, mer stöd
När huden är mer känslig är lösningen sällan att använda fler produkter, fler ingredienser eller starka syror. Ofta handlar det om att göra saker lite mer försiktigt – och lite mer intelligent.
Rengöring är ett bra exempel. När hudbarriären redan är försvagad tål den inte hård rengöring. Därför rekommenderas milda rengöringsprodukter under perioder med torr hud. En rengöringsprodukt som tar bort smuts och smink utan att ta bort hudens egna lipider ger huden bättre förutsättningar att behålla fukt.
Nordic Makeup Removal Balm från Vessi passar till exempel naturligt in i en vinterrutin. Den gör sitt jobb utan att huden känns stram efteråt.
Fukt som faktiskt stannar kvar i huden
När huden förlorar fukt på vintern är det frestande att helt enkelt återfukta oftare. Men det handlar inte bara om kvantitet. Hur fukt tillförs och bibehålls är viktigare.
Ingredienser som hyaluronsyra och glycerin är väl dokumenterade för att öka hudens fuktinnehåll genom att binda vatten i huden. Samtidigt visar studier att ceramider och lipider hjälper till att stärka barriären och minska fuktförlusten över tid.
Här kommer ett bra ansiktsserum in i bilden. Ett serum ger huden en koncentrerad fuktboost innan fuktighetskrämen appliceras. Nordic Pro-Age Serum ger fukt på ett djupare plan, medan Arctic Glow C Serum också tillför antioxidanter som kan vara användbara när huden utsätts för stress från miljöpåverkan.
Varför fuktkräm är det viktigaste steget i din vinterhudvårdsrutin
Om det finns en sak som förtjänar en permanent plats i din vinterrutin är det en bra fuktkräm.
Flera studier visar att fuktighetskrämer som kombinerar fuktbindande ingredienser med barriärstödjande ingredienser minskar fuktförlusten och förbättrar hudens komfort över tid. Det handlar inte bara om att få din hud att må bättre just nu, utan om att ge den bättre förutsättningar att fungera under hela säsongen.
Vessis Nordic Recovery Cream har utvecklats med just detta i åtanke – att ge både fukt och stöd till hudbarriären, något som huden verkligen behöver i kalla och torra klimat.
Små områden, stor skillnad
Det är ofta på händerna, läpparna och runt ögonen som vi först märker vinterns effekter. Huden är tunnare i dessa områden, med färre talgkörtlar, och är därför mer utsatt för både kyla och torr luft.
Lite extra uppmärksamhet på dessa områden under vintern kan göra stor skillnad.
– inte för att det är ”extra”, utan för att det är där huden behöver det mest.
När allt kommer omkring
Vinterhud handlar inte om att huden plötsligt blir problematisk. Den reagerar helt enkelt på nya förhållanden. Forskningen är tydlig: kall, torr luft och temperaturskillnader utmanar hudbarriären och ökar fuktförlusten.
Med en något justerad rutin – mildare rengöring, mer fokus på fukt och ingredienser som stöder hudens naturliga barriär – kan huden hållas i bättre balans under hela vintern.
Källor
- The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis – Sammendrag/oversikt (University of Copenhagen). https://researchprofiles.ku.dk/en/publications/the-effect-of-environmental-humidity-and-temperature-on-skin-barr/ Research Profiles
- Seasonal effect on stratum corneum barrier function and healthy skin physiology. Journal of the American Academy of Dermatology, 2014. https://www.jaad.org/article/S0190-9622(14)00138-8/fulltext
- Herrero-Fernandez M et al. Impact of water exposure and temperature changes on skin barrier function. Journal of Clinical Medicine, 2022. https://www.mdpi.com/2077-0383/11/2/298
- Draelos ZD. The skin barrier and moisturization: function, disruption and repair. Skin Pharmacology and Physiology, 2023. https://karger.com/spp/article/36/4/174/863006
Norwegian
Danish
Finnish
Italian
English
German