”Hallå! Jag behöver lite extra vård!”
Visst, vår hud säger till när den behöver något. Vi behöver bara lägga märke till det.
Ibland tittar man sig i spegeln och undrar vem det där är. Låter det bekant?
Kanske har du nått en viss ålder som börjar sätta sina spår i din hud, med rynkor, fläckar och allt.
Men på insidan är du fortfarande 15, 25 eller 30. Ibland kanske du önskar att ditt ansikte speglade ditt inre, om så bara lite mer.
Vår hud samlar på sig minnen och erfarenheter, precis som vi gör. Så det säger sig självt att den har utsatts för en hel del stress när vi fyller 40-50, från miljöpåverkan till hormonella förändringar. Allt vi behöver är att det inte ska synas.
Men det fina med huden är att den kan reparera sig själv, särskilt om vi ger den en liten knuff i rätt riktning i form av vård och uppmärksamhet.
Men hur stärker vi hudbarriären? Hur får vi tillbaka den där friska glöden?
Låt oss börja med grunderna.
Vad är hudbarriären?
Hudbarriären är det yttersta lagret av din hud. Den fungerar som kroppens skyddande sköld och består av flera lager av celler och naturliga oljor.
Den håller skadliga bakterier, partiklar och kemikalier borta och hindrar dem från att tränga in i kroppen. Den bidrar också till att hålla huden återfuktad och frisk.
Hudbarriären är som en säkerhetsvakt för huden och håller den både säker och stark.
Att upprätthålla en sund hudbarriär är inte bara viktigt för hudens allmänna hälsa, det är också avgörande för att förebygga olika hudåkommor som torrhet, irritation och infektioner.
Hur påverkas hudbarriären av ålder?
När vi blir äldre förändras vår hud. Det är som om kroppen ger oss fler och fler påminnelser om att åren går.
Du kanske märker att din hud börjar kännas tunnare, nästan skör?
Det beror på att den producerar mindre kollagen och elastin, de ämnen som håller huden fast och smidig. Utan dessa byggstenar är det lättare för både bakterier och andra partiklar att tränga igenom hudens försvar.
Och på tal om försvar. Huden producerar inte lika mycket av sina naturliga oljor, vilket gör att den känns torrare och mer känslig för omgivningen. Du kanske också märker att huden inte läker lika snabbt som tidigare när du får små sår eller skärsår.
Den skyddande skölden är inte lika stark längre och du måste vara mer försiktig med den. För att fortsätta hålla huden frisk och motståndskraftig krävs därför lite extra omsorg när vi blir äldre.
Vad kännetecknar en försvagad hudbarriär?
Din hud säger till när den inte mår som bäst. Den kan kännas torr och stram, även efter att du har smörjt in den med fuktkräm, eller bli flagig och skrovlig på ytan.
Dessutom kan den bli mycket känslig och börja reagera på de hudvårdsprodukter du använder, eller till och med på väder- och temperaturförändringar.
Du kan märka av rodnad, irritation eller små utbrott. Skärsår och skrubbsår kan ta längre tid att läka.
Solen kan också kännas ännu hårdare på huden än tidigare.
Alla dessa tecken betyder bara att din hud ropar ut: ”Hallå, jag behöver lite extra vård just nu!”
För att stärka och bibehålla hudens skyddsbarriär är det viktigt att du tar detta på allvar.
Skötsel av hudbarriären
Att ta hand om sin hud efter 50 handlar om att ge den extra omsorg och uppmärksamhet.
Din hudvårdsrutin behöver verkligen inte vara komplicerad – några få steg på morgonen och kvällen räcker långt. Det är faktiskt viktigt att inte överbehandla din hud, eftersom det kan bli för mycket av det goda.
Välj en mild rengöring som rengör effektivt och avlägsnar orenheter utan att störa hudens naturliga fuktbalans. En oljebaserad rengöring har en klar fördel eftersom oljan i rengöringen binder till fett och smuts på din hud.
Nordic Makeup Removal Balm är en rengöringsbalm som är tillräckligt skonsam för att användas både morgon och kväll och är den perfekta starten på din hudvårdsrutin. Den avlägsnar all makeup, smuts och svett och ger en ren och fräsch känsla.
De viktigaste ingredienserna är C-vitaminrik havtornsbärsolja och återfuktande havrekärnolja, kombinerat med milda ingredienser som effektivt rengör huden. Havtornsbär är kända för sin unika sammansättning av fettsyror som har en mycket närande och mjukgörande effekt på huden.
Återfuktar för en slät och frisk hud
Återfuktning är ungdomens källa för en frisk hud, särskilt när vi blir äldre. Att använda produkter som serum och krämer med ingredienser som tillför och bevarar fukt där den ska är avgörande för en frisk hudbarriär.
Nordic Firming Serum innehåller en kombination av fuktgivaren hyaluronsyra, tillsammans med antioxidantrik björktvål samt mineralrikt rödalgextrakt som stärker hudbarriären. Serumet innehåller 97% naturliga ingredienser och tillför stora mängder fukt.
Efter serumet bör du applicera en kräm som låser in fukten i huden.
Nordic Recovery Cream är en ansiktskräm som innehåller nyckelingrediensen lingonfröolja, som är rik på bioaktiva ämnen och linolsyra som stärker hudbarriären. Tillsammans med niacinamid, som minskar hudens känslighet, och C-vitaminrik, återfuktande och mjukgörande havtornsolja bidrar ansiktskrämen till en jämnare och friskare hud.
Solskydd
Underskatta inte solskyddsmedlets förmåga att skydda och bevara hudens barriär. Använd minst faktor 30 när du är utomhus så skyddar du din hud mot torrhet och åldersfläckar.
Stark hudbarriär = strålande, frisk hud
Att stärka och reparera hudbarriären tar tid och tålamod, men så länge du är konsekvent med din hudvårdsrutin kommer det att visa sig vara värt besväret.
Undvik att bli övernitisk och att överbehandla huden med för många produkter eller hårda behandlingar, eftersom det kan förvärra irritationen och upprätthålla en försvagad hudbarriär.
När du prioriterar att stärka hudbarriären efter 40 kommer det att märkas både på din hud och på ditt allmänna välbefinnande.
Kom ihåg att hudvård tar tid, men varje val du gör för att skapa mer balans i din hud är ytterligare ett steg närmare en mer strålande och hälsosammare version av DIG.
Allt som krävs är lite tålamod och extra omsorg.