I djungeln av hudvårdsingredienser finns det några riktigt bra som sticker ut och har effekt oavsett hudtyp och nästan oavsett vilket hudproblem du vill åtgärda.
Niacinamid är en sådan ingrediens. Den är hur mångsidig som helst och har en lång lista med vetenskapliga studier som bekräftar dess effekter på huden.
För när det gäller niacinamid är forskarna överens – det är en av de mest specialiserade och spännande ingredienser som används inom hudvård.
Vad är niacinamid?
Niacinamid, även känt som vitamin B3 eller nikotinamid, är ett vattenlösligt vitamin som arbetar med de naturliga ämnena i huden för att förbättra hudkvaliteten på flera sätt:
✅ Utjämna hudtonen och minska rodnad
✅ Förebygga och minska åldersfläckar
✅ Mjuka upp fina linjer och rynkor
✅ Stärka hudbarriären
✅ Stramar åt och minimerar stora porer
✅ Behåller fukt i huden
✅ Skyddar mot fria radikaler (UV-strålning, föroreningar)
Resultatet är en friskare, fräschare och mer strålande hud. Du kan knappast be om något mer.
Vad gör niacinamid för din hud?
Niacinamid är helt enkelt en multitasker till ingrediens, som har förmågan att göra mycket på en gång. När niacinamid har applicerats på huden bryts den ner till en form som våra celler kan använda, nämligen….och här kommer ett långt och komplicerat ord – nikotinamid-adenin-dinukleotid. Det är denna form som forskarna tror är ansvarig för alla de fördelar som niacinamid har på huden.
Fördelar med niacinamid
Du kan använda den här stjärningrediensen i din hudvårdsrutin oavsett hudtyp eller hudproblem. Det är inte heller ovanligt att din hud kämpar med flera problem samtidigt, och i så fall är niacinamid den perfekta ingrediensen.
Så låt oss titta närmare på de specifika hudproblem som niacinamid kan hjälpa till att förbättra.
Jämnar ut huden
Fläckar eller ojämn hudton? Båda orsakas av en ansamling av pigment som uppträder på hudens yta. Vitamin B3 har en särskild förmåga att bryta upp de pigment som bildar fläckar och kan också minska mängden pigment som finns på ytan. Resultatet blir en ljusare och jämnare färg.
Ökad luftfuktighet
En annan fördel med niacinamid är att den bidrar till att öka fuktnivåerna i huden genom att stärka hudbarriären. När viktiga fettsyror i hudbarriären, så kallade ceramider, minskar blir huden mer benägen att drabbas av en rad problem – från torra och flagnande områden till ökad känslighet.
För att undvika detta, eller om du redan kämpar med torr hud, kan det vara värt att välja en kräm som innehåller niacinamid. En starkare hudbarriär resulterar i en återfuktad och fylligare hud – och du slipper torrhet och en flagnande yta.
Stimulerar kollagenproduktionen
B-vitamin kallas också för energivitamin och niacinamid har visat sig öka energin i hudcellerna och stimulera kollagenproduktionen. I en randomiserad, placebokontrollerad studie som utfördes på kvinnor med rynkor runt ögonen drogs slutsatsen att niacinamid har en stor effekt på rynkor. Efter 8 veckors studier visade resultaten en märkbar till måttlig förbättring av rynkminskningen hos så många som 64% av deltagarna.
Minimerar stora porer
Niacinamid är också känt för sin förmåga att minska uppkomsten av stora porer. Detta B-vitamin har en balanserande effekt på talgproduktionen, vilket innebär att mindre olja och smuts samlas i porerna. Tilltäppta porer kommer så småningom att utvidgas för att kompensera, vilket gör att de verkar större. Regelbunden användning av niacinamid hjälper porerna att dra ihop sig till sin naturliga storlek.
Hur man använder niacinamid
Niacinamid fungerar bra tillsammans med andra effektiva ingredienser som peptider, hyaluronsyra, AHA (alfahydroxisyra), BHA (betahydroxisyra) eller salicylsyra, samt alla typer av antioxidanter, inklusive retinol och C-vitamin.
Att använda niacinamid tillsammans med andra aktiva och effektiva ingredienser ger ännu bättre resultat. Genom att använda niacinamid stärks hudens barriär, vilket gör den ännu mer mottaglig för andra ingredienser.
När kan du börja använda niacinamid?
Niacinamid är en säker hudvårdsingrediens som kan användas som en del av din hudvårdsrutin redan från ung ålder. I tonåren kan det vara särskilt användbart för att balansera talgproduktionen och minska tilltäppta porer, medan niacinamid för mer mogen hud är särskilt fördelaktigt på grund av … alla dess andra egenskaper. Om du är över 40 år är niacinamid praktiskt taget ett måste för din hud.
Hur du lägger till niacinamid i din hudvårdsrutin
Det är enkelt att få in niacinamid i din hudvårdsrutin. Hitta bra produkter som innehåller niacinamid, gärna i form av en kräm eller ett serum, och använd dem regelbundet över tid för att se bästa resultat. Välj produkter som kombinerar niacinamid med andra effektiva och näringsrika ingredienser.
Hur lång tid tar det för niacinamid att fungera?
I allmänhet kan du förvänta dig att se resultat efter 2-6 veckors användning. Tänk på att effekten alltid kommer att vara individuell, beroende på ålder, hudtillstånd och hudproblem – liksom koncentrationen av niacinamid. Kontinuerlig användning över tid är nödvändig för att bibehålla och förbättra resultaten.
Med tiden kommer du att se allt bättre resultat. Hudtonen blir jämnare, fina linjer och rynkor blir mindre synliga, porerna blir mindre och huden får en friskare lyster.
Hudvård med niacinamid
För bästa resultat bör du använda niacinamidprodukter som sitter kvar på huden, antingen som serum eller fuktkräm. Om du använder produkter som sköljs av, t.ex. rengöringsmedel, är kontakttiden – och därmed effekten – begränsad.
För huden i ansiktet:
Nordic Recovery Cream Vessi är en mångsidig ansiktskräm med niacinamid i kombination med växtoljor från lingonfrön och C-vitaminrika havtornsbär. 3% niacinamid bidrar till att öka kollagenproduktionen, förbättra texturen och minska hudens känslighet. En effektiv ansiktskräm som hjälper till att minska synliga ålderstecken.
För hals och bröstkorg:
Nordic Neck & Chest Refining Cream är en vårdande kräm utvecklad för huden på hals och bröst, som stramar upp, slätar ut och hjälper till att minska rynkor, fläckar och linjer. De viktigaste ingredienserna är havre- och tranbärsolja i kombination med hyaluronsyra, som återfuktar och lugnar huden. Aktiva ingredienser som salicylsyra och niacinamid hjälper huden att förnya sig, jämnar ut hudtonen och stimulerar kollagenproduktionen.
Niacinamid för kroppen:
Hudvård är definitivt inte bara för ansiktet, och niacinamid har visat sig vara en fantastisk ingrediens även för huden på kroppen. Huden blir slätare och fuktbalansen förbättras. Nordic Restoring Body Treatment är en rik och koncentrerad kroppskräm med niacinamid i kombination med nordiskt hjortronextrakt, blåbärsfröolja och hyaluronsyra. 3% niacinamid bidrar till att öka kollagenproduktionen, förbättra texturen och minska hudens känslighet för yttre påverkan. En kroppskräm som ger långvarig fukt och slätare hud på kroppen.
Kilder:
Yong Choo Bool; Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation, Pub.med. august 2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8389214/#B106-antioxidants-10-01315
- B. Kimball, J.R. Kaczvinsky, J. Li, L.R. Robinson, P.J. Matts, C.A. Berge, K. Miyamoto, D.L.; Bissett Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation after use of moisturizers with a combination of topical niacinamide and N-acetyl glucosamine: results of a randomized, double-blind, vehicle-controlled trial, The British Journal of Dermatology, 2010 Feb 1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19845667/
- Bissett, J. Oblong, C. Berge; Niacinamide: a B vitamin that improves aging facial skin appearance, Dermatologic Surgery, 2005 Jul, 31 (7 Pt 2), Pages 860-865; Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin, International Journal of Cosmetic Science, 2004 Oct
- Hakozaki, L.Minwalla, J. Zhuang, M. Chhoa, A. Matsubara, K. Miyamoto, A. Greatens, G.G. Hillebrand, D. L. Bissett, R.E. Boissy; The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer, The British Journal of Dermatology, 2002 Jul