Allt fler söker hudvårdsprodukter som innehåller hyaluronsyra – och det finns goda skäl till att denna ingrediens har blivit så populär. En lång rad vetenskapliga studier bekräftar de otroliga resultaten.
Men vad är egentligen hyaluronsyra? Varför är den så bra? Och hur använder man den på rätt sätt?
Den främsta anledningen till att hyaluronsyra fått så mycket uppmärksamhet är helt enkelt att den tillför otroliga mängder fukt. Hyaluronsyra är egentligen inte en syra, utan ett sockermolekyl som finns naturligt i kroppen och som ger huden fasthet och struktur. Den binder vatten och omvandlas till en geléliknande konsistens som fungerar både som smörjmedel och stötdämpare.
Och inte minst – den stimulerar huden att producera mer kollagen och elastin. Hyaluronsyra gör att huden ser fyllig och spänstig ut. Visste du att ungefär hälften av kroppens naturliga hyaluronsyra finns i din hud?
När vi blir äldre minskar nivåerna av hyaluronsyra i kroppen naturligt. Alla de fördelar som vår hud åtnjöt i 20-årsåldern kommer inte längre av sig själv – och huden blir torrare. Därför behöver vi tillföra hyaluronsyra utifrån.
Eftersom hyaluronsyra är ett naturligt ämne som kroppen själv producerar och känner igen, fungerar det också extra effektivt.
Hyaluronsyra är en av de mest effektiva, mest studerade och dokumenterade ingredienserna inom hudvård – och den hjälper huden på flera sätt:
1. Minskar torr hud
Oavsett vilken hudtyp du har finns det en sak huden aldrig får nog av – fukt. En genomfuktad hud är slätare, friskare och mer strålande. Och även om hyaluronsyra inte är en fuktkräm i sig, har den en otrolig förmåga att samla upp och binda fukt. Det är där hemligheten ligger.
Hyaluronsyra är som en fuktmagnet – den drar till sig vatten och håller kvar det – upp till 1000 gånger sin egen vikt!
Eftersom hyaluronsyramolekyler binder sig till fukt fungerar hudvårdsprodukter med hyaluronsyra ännu bättre när de appliceras i en fuktig miljö.
När du har rengjort huden, torka den försiktigt med en handduk så att huden fortfarande är lätt fuktig. Applicera sedan ett serum med hyaluronsyra och känn hur mjuk huden blir. Ett annat sätt att dra nytta av fuktbindande egenskaper är att applicera serumet direkt efter duschen.
Effekten på hudens fuktnivå har bekräftats i flera vetenskapliga studier¹²³. En klinisk studie³ från 2021 med 40 kvinnor i åldern 30–65 visade att sex veckors daglig användning av ett serum med hyaluronsyra ökade hudens fuktnivå med hela 63 %.
Studien lyfte särskilt fram att att öka hudens fuktnivå är det snabbaste sättet att uppnå en generell förbättring av hudens utseende i ansiktet.
2. Minskar fina linjer
Vår hud utsätts dagligen för yttre påfrestningar – som till exempel UV-strålning. Detta sliter på huden och tömmer gradvis kroppens förråd av hyaluronsyra, vilket bidrar till utvecklingen av rynkor och fina linjer.
Genom att tillföra hyaluronsyra i din hudvårdsrutin får huden ny spänst. Djupet på linjerna minskar och huden blir märkbart slätare.
Samma studie³ från 2021 visade att huden blev 64 % slätare, 60 % fylligare och att fina linjer minskade med 31 % – efter endast sex veckors daglig användning. Förklaringen? När vatteninnehållet i huden ökar, blir hudytan jämnare, och linjer samt rynkor reduceras.
En annan randomiserad, placebokontrollerad och dubbelblind klinisk studie⁴ på kvinnor med rynkor visade att 30 dagars användning av en gel med hyaluronsyra minskade rynkornas storlek med 26,3 % och djupet med 21,8 %.
Det är viktigt att komma ihåg att vissa märker skillnad direkt, medan det för andra kan ta flera veckors regelbunden användning innan resultaten syns. Det beror helt på hudens tillstånd och utgångspunkt. Men att inkludera hyaluronsyra i din hudvårdsrutin är inget att vänta med – ju förr, desto bättre.
3. Förbättrar elasticiteten
En återfuktad hud är en mer elastisk hud. När hyaluronsyra binder stora mängder fukt i hudens djupare lager, ger det mer fyllighet, spänst och flexibilitet. Huden får en bättre förmåga att återgå till sin form efter rörelse – som ett elastiskt band som dras ut och släpps tillbaka. Dessutom förbättras cirkulationen i återfuktad hud, vilket skapar bättre förutsättningar för hudcellerna att producera kollagen och elastin.
En 8 veckor lång studie⁵ på 33 kvinnor med en genomsnittsålder på 45 visade att hyaluronsyra förbättrade hudens fasthet och elasticitet med 55 % under studieperioden.
4. Stärker hudbarriären
Hudbarriären är det yttersta lagret av vår hud och fungerar som kroppens skyddssköld. Den bevarar fukten, skyddar mot bakterier, föroreningar och irriterande ämnen – och håller huden frisk.
När huden är väl återfuktad ligger hudcellerna tätare, vilket gör att små sprickor i hudbarriären snabbt kan repareras. Hudens naturliga fetter fungerar också bättre, vilket resulterar i en hud som tål mer och ser friskare ut.
Hyaluronsyra stärker hudbarriären genom att återfukta och stabilisera hudcellerna, stödja viktiga proteiner som binder samman hudlagren samt skydda mot irritation och inflammation.
En studie⁶ från 2024 visade att hyaluronsyra ökade nivåerna av två proteiner – AQP3 och filaggrin – som är avgörande för hudens fuktnivå och barriärfunktion.
Så får du extra effekt av hyaluronsyra
Här får du tre tips som ger extra effekt på huden:
1. Kombinera med antioxidanter
Vissa hudvårdsingredienser fungerar ännu bättre när de kombineras – och så är det med hyaluronsyra och antioxidanter.
Medan antioxidanter skyddar hudcellerna och hjälper till att jämna ut hudtonen, bidrar hyaluronsyra till att återfukta huden och minska rynkor.
En studie⁷ från 2024 visade att daglig användning av hudvårdsprodukter med en kombinasjon av hyaluronsyra och antioxidanter gav snabb och synlig förbättring av hudens fuktnivå, struktur och rynkor – med dokumenterad effekt både på ytan och i de djupare hudlagren.
Du kan naturligtvis använda hyaluronsyra och antioxidanter var för sig, men då är det viktigt att applicera dem i rätt ordning: först serum, sedan eventuella oljor och sist fuktkräm. Om ditt serum innehåller antioxidanter och din fuktkräm innehåller hyaluronsyra, ska du följa samma ordning. Om båda ingredienserna finns i serumform, applicera det med den lättaste konsistensen först.
Om du däremot använder ett serum som innehåller både antioxidanter och hyaluronsyra, slipper du tänka på ordningen. Nordic Firming Serum och Nordic Pro-Age Serum innehåller båda ingredienserna – och är ett utmärkt sätt att ge huden både fukt och näring i ett steg.
2. Applicera när huden är fuktig
Även om det kan vara frestande att applicera rikligt med hyaluronsyra, är det viktigt att komma ihåg att du får bäst resultat när du applicerar den på lätt fuktig hud.
Hyaluronsyra drar åt sig den fukt som finns tillgänglig – det vill säga den som är närmast. Om du applicerar hyaluronsyra på torr hud, kan den närmaste fuktkällan bli… din egen hud. Det innebär att hyaluronsyra i vissa fall kan dra ut fukt från huden i stället för att tillföra den. Detta undviker du genom att applicera produkten när huden fortfarande är fuktig⁸.
Ett bra tips: Använd en mild ansiktsrengöring, som Nordic Makeup Removal Balm, skölj av och applicera därefter ett hyaluronsyraserum medan huden fortfarande är fuktig. Då binder hyaluronsyramolekylerna vattnet och för in det i huden – i stället för att dra ut det.
3. Lås in fukten
Undvik att fukten avdunstar från huden – applicera en rik och vårdande ansiktskräm, som Nordic Recovery Cream, ovanpå serumet för att låsa in fukten.
En bra fuktighetskräm fungerar som ett skyddande lager mot yttre påfrestningar och förlänger effekten av hyaluronsyran.
Studier visar att de återfuktande egenskaperna förstärks när serum används tillsammans med fuktighetskräm⁹.
Det råder ingen tvekan om att hyaluronsyra är i en klass för sig bland hudvårdsingredienser. Den ger en slätare, friskare och mer elastisk hud. Oavsett om du vill stärka hudens grundläggande fuktbalans eller maximera effekten av resten av din hudvårdsrutin – hyaluronsyra är en ingrediens som verkligen levererar, både på kort och lång sikt.
Våra hudvårdsfavoriter med hyaluronsyra:
Nordic Firming Serum innehåller hyaluronsyra i kombination med extrakt från havet och den nordiska naturen. Denne unika blandning tillför stora mängder med antioxidanter, och bidrar till att fukten binds i huden över tid. Det ger en slätare hud med mer lyster – och reducerar synligheten av slapp hud, linjer och rynkor.
Nordic Pro-Age Serum är ett nattserum som innehåller hyaluronsyra med hela fyra olika molekylstorlekar – något som säkerställer fukt både på ytan och i djupare lager av huden. Fukten kombineras med fruktsyror och antioxidanter som stöder hudens naturliga reparationsprocess om natten.
Vessi Nordic Restoring Body Treatment är en kroppskräm med hyaluronsyra i kombination med bland annat hjortronextrakt som bidrar till att minska nedbrytningen av kollagen och elastin, så att huden upplevs fylligare och fastare.
Vessi Nordic Aqua Gel Mask är en ansiktsmask med hyaluronsyra och extrakt från blåbär som ger massor av fukt. Den reducerar synligheten av rynkor och linjer, samtidigt som den ger lyster och verkar lugnande på huden.
Nordic Under Eye Treatment är en uppstramande kräm med hyaluronsyra och antioxidantrik havtornsolja som är speciellt anpassad till den tunna huden runt ögonen – full av ingredienser som minskar synligheten av linjer och rynkor.
Vessi Nordic Neck & Chest Refining Cream är en vårdande kräm med hyaluronsyra och havrekärnolja som är utvecklad för att tillföra mycket fukt till huden på hals och dekolletage. Den verkar dessutom uppstramande, utjämnande och bidrar till att minska rynkor, fläckar och linjer.
Källor:
1.Juncan AM, Moisă DG, Santini A, Morgovan C, Rus LL, Vonica-Țincu AL, Loghin F. Advantages of Hyaluronic Acid and Its Combination with Other Bioactive Ingredients in Cosmeceuticals. Molecules. 2021 Jul 22;26(15):4429. doi: 10.3390/molecules26154429. PMID: 34361586; PMCID: PMC8347214.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8347214/
2.Bravo B, Correia P, Gonçalves Junior JE, Sant’Anna B, Kerob D. Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatol Ther. 2022 Dec;35(12):e15903. doi: 10.1111/dth.15903. Epub 2022 Oct 21. PMID: 36200921; PMCID: PMC10078143.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10078143/
3.Draelos ZD, Diaz I, Namkoong J, Wu J, Boyd T. Efficacy Evaluation of a Topical Hyaluronic Acid Serum in Facial Photoaging. Dermatol Ther (Heidelb). 2021 Aug;11(4):1385-1394. doi: 10.1007/s13555-021-00566-0. Epub 2021 Jun 26. PMID: 34176098; PMCID: PMC8322246.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8322246/
4.Nobile V, Buonocore D, Michelotti A, Marzatico F. Anti-aging and filling efficacy of six types hyaluronic acid based dermo-cosmetic treatment: double blind, randomized clinical trial of efficacy and safety. J Cosmet Dermatol. 2014 Dec;13(4):277-87. doi: 10.1111/jocd.12120. PMID: 25399620; PMCID: PMC4371636.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25399620/
5.Jegasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans. J Clin Aesthet Dermatol. 2014 Mar;7(3):27-9. PMID: 24688623; PMCID: PMC3970829.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970829/
6.Shi, Hong-yu & Liu, Qiang & Du, Shuai & Zhang, Mei-xia & Li, Qu-quan & Yang, Zhen-bang & Lin, Pei. (2024). Hyaluronic acid combined with Centella asiatica extract improve skin barrier function and alleviate inflammatory damage via JAK/STAT3 signaling pathway. 10.21203/rs.3.rs-4266642/v1.
7. Lain E, Mariwalla K, Zeichner J, Kirchner F, Ruvolo E, Draelos ZD. Clinical Evaluation of Next-generation, Multi-weight Hyaluronic Acid Plus Antioxidant Complex-based Topical Formulations with Targeted Delivery to Enhance Skin Rejuvenation. J Clin Aesthet Dermatol. 2024 Apr;17(4):12-16. PMID: 38638188; PMCID: PMC11022840. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38638188/
8. Hudson Dermatology and Laser Surgery, 2024 May 7, How hyaluronic acid can be drying and irritating for some https://hudsondermlaser.com/2024/05/07/how-hyaluronic-acid-can-be-drying-and-irritating-for-some/
9. Werschler WP, Trookman NS, Rizer RL, Ho ET, Mehta R. Enhanced efficacy of a facial hydrating serum in subjects with normal or self-perceived dry skin. J Clin Aesthet Dermatol. 2011 Feb;4(2):51-5. PMID: 21386958; PMCID: PMC3050617. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3050617/
Nordisk hudpleie
Vi bryr oss om huden din, og vi bryr oss om naturen. Effektiv hudpleie med naturlige ingredienser fra den nordiske naturen.
Norwegian
Danish
Finnish
Italian
English
German