Vi är vana vid att dela in huden i olika typer: torr, fet, känslig, kombinerad. Denna klassificering kan vara användbar som utgångspunkt, men den förklarar inte alltid varför huden plötsligt beter sig annorlunda än tidigare. Många upplever perioder när huden blir torrare, mer känslig eller plötsligt reagerar på de hudvårdsprodukter de använder. Orsaken till detta kan vara hormonella förändringar.
Huden är känsligare än vi tror
Det är lätt att tänka på huden som något yttre – något vi kan rengöra, återfukta och skydda. Dermatologisk forskning beskriver dock huden som ett hormonkänsligt och, i viss mån, hormonproducerande organ. Den har egna receptorer för bland annat östrogen, androgener och stresshormonet kortisol, och reagerar direkt på förändringar i kroppens hormonbalans.
När hormonerna fluktuerar kan det påverka:
- hudens fuktighet
- talgproduktionen
- tjocklek och elasticitet
- inflammation och känslighet
- hudens förmåga att reparera sig själv
Östrogen och huden – varför balans är så viktigt
Östrogen spelar en avgörande roll för hudens kvalitet. Forskning visar att östrogen hjälper till att stimulera kollagenproduktionen, stärka hudbarriären och förbättra hudens förmåga att bibehålla fukt. När östrogennivåerna är stabila upplever många att deras hud blir mersmidig, slät och stark.
Men östrogen är inte konstant. Nivåerna kan sjunka på grund av stress, hormonella svängningar, efter graviditet och med stigande ålder. När detta händer kan huden förändras gradvis – eller ganska plötsligt.
Typiska tecken på lägre östrogenstöd i huden kan vara:
- torrare och stramare hud
- ökad känslighet
- mer uttalade fina linjer
- hud som reagerar på produkter som den tidigare tolererade
Det är inte ett tecken på att du har valt fel hudvårdsprodukter, men det kan vara ett tecken på att din hud behöver mer stöd än tidigare.
Akne och hormoner – när din hud reagerar inifrån
För många människor är akne det tydligaste tecknet på hormonella förändringar i huden. Forskning visar att androgener – en grupp hormoner som inkluderar testosteron – direkt stimulerar talgkörtlarna. När talgproduktionen ökar, ökar också risken för igensatta porer ochinflammation.
Det är därför många upplever akne eller förvärrad akne under perioder av hormonella svängningar, till exempel kring menstruationen, under stressiga perioder eller i vuxen ålder. Hormonell akne hos vuxna kvinnor är väl dokumenterad i dermatologisk forskning – även hos personer som inte hade mycket akne som tonåringar.
Typisk hormonell akne kännetecknas ofta av följande:
- belägen runt hakan, käken och nedre delen av ansiktet
- förekommer i cykler
- känns djupare och mer öm
- reagerar inte alltid bra på klassiska, uttorkande akneprodukter
I sådana fall handlar det ofta om att stödja huden, minska irritation och upprätthålla balansen – samtidigt som man har realistiska förväntningar på vad hudvård ensamt kan åstadkomma.
Stress och hud – när kortisol lämnar sina spår
Många människor upplever att deras hud blir mer problemfylld under perioder av hög stress. Detta är ingen slump. Långvarig stress ökar produktionen av kortisol, kroppens stresshormon. Kortisol påverkar hudens barriärfunktion och kan bidra till ökad inflammation ochminskad reparationsförmåga.
I praktiken kan detta yttra sig som:
- rodnad och reaktivitet
- hud som förlorar fukt snabbare
- lägre tolerans för aktiva ingredienser
- en känsla av att ”ingenting fungerar”
Under sådana perioder är huden ofta mindre mottaglig för starka åtgärder. Den behöver vila, skydd och fukt – inte mer påfrestningar.
Huden under klimakteriet – när hormonbalansen ändrar spelreglerna
Under klimakteriet genomgår kroppen stora hormonella förändringar, särskilt relaterade till en minskning av östrogen. Detta påverkar huden direkt. Många kvinnor upplever att deras hud blir torrare, känsligare och mindre elastisk än tidigare. Hudbarriären försvagas, fukt går förlorad snabbare och hudens förmåga att reparera sig själv minskar.
Samtidigt kan vissa personer uppleva finnar eller akne i vuxen ålder. När östrogennivåerna sjunker kan androgener få ett större relativt inflytande, vilket kan stimulera talgproduktionen och bidra till inflammation. Resultatet kan bli en hud som känns både torr och finnigsamtidigt.
Dessa förändringar är normala och biologiskt betingade. Under denna fas behöver huden ofta mer fukt, mildare formuleringar och mer stöd – inte hårdare behandling.
Vad hudvård faktiskt kan göra
Forskning visar tydligt att hormonella hudförändringar inte i första hand löses genom hårdare behandling. Tvärtom visar studier att huden ofta fungerar bättre när den får stöd istället för att utsättas för påfrestningar.
När det gäller hormonrelaterade hudproblem handlar det i stor utsträckning om att:
- stärka hudbarriären
- minska inflammation
- hjälpa huden att behålla fukt
- öka hudens tolerans under krävande perioder
Hudvård kan göra huden bättre rustad att motstå hormonernas effekter, och för många innebär det färre, mildare produkter och fokus på lugn, balans och återhämtning.
Det är också här Vessi kommer in i bilden. Produkterna är utvecklade för att stödja hudens naturliga funktioner – med fokus på fukt, barriär och tolerans, snarare än aggressiva lösningar.
Källor
- Datta D et al. Skin as an endocrine organ: A narrative review. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2022.
https://ijdvl.com/skin-as-an-endocrine-organ-a-narrative-review/ - *Hormonal Therapies in Cosmetic Dermatology: Mechanisms, Clinical Applications, and Future Perspectives. Cosmetics (MDPI), 2025.
https://www.mdpi.com/2079-9284/12/5/207 - Pineider J et al. Cutaneous hormone production is distinct between anatomical sites and sexes. Journal of Investigative Dermatology, 2023.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X22025830 - Troxel J et al. Topical Estrogen Therapy for Aging Skin: Current Evidence and Clinical Considerations. 2025.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2950198925001035 - *Stress-induced interaction of skin immune cells, hormones, and neurotransmitters. Narrative review, 2020.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149291820301715 - Li J et al. Endocrine and metabolic drivers of sebum dysregulation. Life Sciences, 2025.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320525006800 - Kumtornrut C, Noppakun N. Androgens and Acne. Springer, 2021.
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-68996-4_17 - Brincat M et al. Skin collagen changes in postmenopausal women receiving different regimens of estrogen therapy. Obstetrics & Gynecology. 1987 Jul;70(1):123–127. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3601260/
- Stevenson S, Thornton J. Effect of estrogens on skin aging and the potential role of SERMs. Clinical Interventions in Aging. 2007;2(3):283–297. https://europepmc.org/article/MED/18044179
- Affinito P et al. Effects of postmenopausal hypoestrogenism on skin collagen. Maturitas, 1999. https://europepmc.org/article/MED/10656502
- Lephart ED. Skin aging and oxidative stress: Equol’s anti-aging effects via estrogen receptor pathways. AIMS Molecular Science, 2016. https://europepmc.org/article/MED/27521253
- Hormonal Therapies in Cosmetic Dermatology: Mechanisms, Clinical Applications, and Future Perspectives. Cosmetics, 2025. https://www.mdpi.com/2079-9284/12/5/207
- Lucky AW et al. Adult female acne: A guide to clinical practice. Journal of the American Academy of Dermatology. https://europepmc.org/article/MED/30726466
Norwegian
Danish
Finnish
Italian
English
German